為增加教師對心理健康的關注，幫助教師緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，增強職業(yè)幸福感與獲得感，2025年6月26日下午，合肥市大西門幼兒園馨和分園全體教師齊聚二樓會議室參加了以“守護心靈陽光，賦能幼教成長”為主題的教師心理健康培訓。

培訓中，馨和園保教副主任鄭麗君從“教師心理健康的重要意義”、“常見心理問題”及“心理健康維護策略”三個方面展開了詳細的講解。講解過程中，鄭主任結合教師實際工作中遇到的困難，聚焦“如何管理情緒”這一議題，與教師們展開深入交流。她現(xiàn)場分享了眼淚宣泄法、運動釋放、傾訴減壓，以及冥想、深呼吸、積極自我暗示等負面情緒調(diào)節(jié)技巧。通過分析不良情緒對身心健康的危害，教師們深刻認識到，面對問題時應先調(diào)節(jié)情緒，待心態(tài)平復后再理性思考解決方案，從而以積極的狀態(tài)投入工作與生活?；顒游猜?，鄭主任總結道：“心理健康是教師職業(yè)生涯的基石，希望大家將今天所學的方法融入日常，學會與情緒對話，以平和心態(tài)應對工作與生活。唯有內(nèi)心充滿陽光，才能照亮孩子們的成長道路。”

通過此次活動，老師們不僅認識到心理健康的重要性，還學習了實用的心理調(diào)適方法。未來，大西幼馨和分園將持續(xù)關注教師心理健康，定期開展心理健康培訓與交流活動，積極搭建心理疏導和情感交流的平臺，著力營造溫馨和諧的工作氛圍，助力每一位教師以更健康、更積極的心態(tài)投入到幼教事業(yè)，為幼兒的健康成長保駕護航。

撰稿：任  漫

圖片：龔孟琪

初審：韓玉敏

復審：鄭麗君

終審：周  媛